Por Florencia Iribarren*
Vivir en una casa de alquiler presenta desafíos únicos en términos de personalización y adaptación del espacio. Sin embargo, esto no significa que no puedas crear un ambiente que mejore tu bienestar y felicidad. La arquitectura sensible y la neurociencia proporcionan estrategias para realizar cambios significativos y económicos que transformen tu hogar de alquiler en un refugio acogedor y funcional.
La arquitectura ya no es solo para propietarios; todos deberíamos poder poner nuestro sello personal en cualquier lugar que habitemos. Es hora de dejar de postergar la arquitectura para el día que tengas la casa propia.
En Argentina vive en alquiler el 21% de la población -y creciendo-, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos (Indec). Esto representa casi ocho millones de personas que, a pesar de no ser propietarios, merecen vivir en espacios que reflejen su identidad y promuevan su bienestar. Entre estos, un porcentaje significativo son estudiantes y profesionales que alquilan oficinas.
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Habilidades y herramientas básicas
Antes de embarcarte en la transformación de tu espacio, es importante saber que no necesitas habilidades avanzadas ni herramientas caras para lograrlo.
Con habilidades básicas, como pintar superficies adecuadamente, instalar estanterías y comprender principios elementales de diseño y combinación de colores, puedes realizar una variedad de proyectos que tendrán un impacto significativo en tu hogar.
Las herramientas esenciales incluyen:
Taladro eléctrico y brocas.
Nivel de burbuja.
Rodillos y brochas de pintura.
Cinta métrica.
Destornilladores y martillo.
Impacto de la neurociencia en el diseño
La neurociencia ha revelado cómo nuestro entorno físico puede influir en nuestras emociones y bienestar mental. Por ejemplo, los colores pueden tener un gran impacto:
Tonos suaves, como el azul claro, verde y tonos tierra son conocidos por sus efectos calmantes. Colores vivos, como el amarillo y el naranja, pueden aumentar la energía y la creatividad.
Además, la exposición a la luz natural ayuda a regular nuestros ritmos circadianos (1), mejorando nuestro sueño y estado de ánimo.
Para maximizar la entrada de luz natural, puedes mover muebles que bloqueen las ventanas y usar cortinas ligeras.
La distribución del espacio también es crucial; un espacio abierto y bien distribuido puede reducir el estrés y aumentar la sensación de libertad. Incorporar materiales naturales como madera, piedra y textiles naturales puede tener un efecto tranquilizador, conectándonos con la naturaleza y mejorando nuestro bienestar.
Ejemplos de cambios de bajo costo
Puedes hacer grandes mejoras en tu espacio de alquiler sin gastar mucho dinero:
Pintura: Un nuevo color en las paredes puede revitalizar una habitación. Considera usar tonos neutros que sean fáciles de mantener y agradables a la vista. Asegúrate de preparar bien las superficies limpiándolas y usando cinta de pintor para líneas limpias.
Plantas: Añadir plantas no solo mejora la estética, sino que también purifica el aire y crea un ambiente relajante. Elige plantas de bajo mantenimiento como cactus, suculentas y plantas de interior como el pothos y la sansevieria.
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Iluminación: Aprovecha al máximo la luz natural abriendo cortinas y persianas durante el día. Usa bombillas LED de luz cálida para crear una atmósfera acogedora. Añadir lámparas de pie y de mesa también puede cambiar significativamente el ambiente de una habitación.
Textiles: Nuevas cortinas, cojines y alfombras pueden añadir color y textura, haciéndote sentir más cómodo en tu espacio.
Muebles multifuncionales: Muebles como sofás cama, mesas extensibles y camas con almacenamiento debajo pueden ayudarte a aprovechar al máximo el espacio limitado. Busca siempre que no solo sean funcionales, sino que también se integren bien con el diseño general de tu hogar.
Consideraciones para estudiantes y espacios de oficina
Para estudiantes y profesionales que alquilan oficinas, la personalización del espacio puede tener un impacto aún más profundo en la productividad y el bienestar general.
Los estudiantes suelen enfrentarse a espacios reducidos y multifuncionales, lo que hace esencial maximizar cada metro cuadrado disponible.
Los espacios de oficina, por otro lado, deben equilibrar la funcionalidad con un ambiente agradable para trabajar.
Estudiantes: Según un estudio de la Universidad de Cambridge, los estudiantes que personalizan su espacio de estudio reportan un 30% más de satisfacción y una reducción del 25% en el estrés relacionado con el entorno académico.
Para dormitorios compartidos o apartamentos pequeños, utiliza soluciones como estanterías verticales para aprovechar el espacio en altura y muebles modulares que se adapten a tus necesidades cambiantes.
Personaliza tu espacio con posters, fotos y elementos decorativos que te hagan sentir en casa, mientras mantienes una organización eficiente para estudiar y relajarte. El uso de colores calmantes y una buena iluminación pueden mejorar la concentración y la calidad del sueño.
Espacios de Oficina: La neuroarquitectura sugiere que un entorno de oficina bien diseñado puede aumentar la productividad hasta en un 20%.
Para oficinas alquiladas, implementa estrategias como el uso de particiones decorativas para crear áreas de trabajo y relajación, y selecciona muebles ergonómicos que promuevan una buena postura.
La incorporación de plantas puede reducir el estrés y mejorar la concentración, ya que se ha demostrado que las plantas de interior pueden reducir el estrés hasta en un 37%, según un estudio de la Universidad de Washington.
Además, una iluminación adecuada puede mejorar el rendimiento y el bienestar general.
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Datos relevantes sobre alquiler en Argentina
En Argentina, el alquiler es una realidad cotidiana para una parte significativa de la población. Según el Indec, el 21% de los hogares argentinos viven en alquiler. De estos, un porcentaje considerable son estudiantes y profesionales.
Se destaca que alrededor del 60% de los jóvenes entre 18 y 35 años viven en alquiler, especialmente en áreas urbanas como Buenos Aires, donde la demanda de alquileres es muy alta debido a las dificultades económicas que enfrentan para acceder a la propiedad. En cuanto a las personas de entre 35 y 50 años, aunque la mayoría busca adquirir una propiedad, un número considerable también continúa alquilando debido a los altos costos de compra y la inestabilidad económica.
Varios estudios han demostrado que la calidad del entorno en el que vivimos tiene un impacto directo en nuestro bienestar psicológico y emocional. Por ejemplo, un estudio realizado por la Universidad de California encontró que las personas que viven en entornos bien diseñados y organizados reportan niveles más bajos de estrés y mayor satisfacción con la vida.
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*Arquitecta (UNLP) – Ig: floriribarren.arquitectura
(1) Los ritmos circadianos regulan los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día (NIH)
